Selbstbehauptung und Selbstschutz für Frauen & Mädchen

Lerne ein selbstbewusstes Auftreten und gefährlichen Situationen oder Menschen richtig einzuschätzen. Du wünschst dir mehr Sicherheit in alltäglichen Situationen, die bisher noch Unbehagen auslösen? Dann sei beim Frauenkurs dabei!

Allgemeine Informationen

	Samstag, 18.10.25 / 24.01.26 18.10.2025: 15:00 – 17:00 Uhr 24.01.2026: 9:30 – 11:30 Uhr
	Frauen und Mädchen ab 14 Jahren, die Interesse an Selbstverteidigung haben.
	Seehaus-Akademie Leonberg, Glemseck-Saal (Lageplan: 7.), Glemseck 1, 71229 Leonberg (Google Maps) Parkmöglichkeiten finden Sie neben dem Glemseck.
	45 Euro (Schülerinnen 35 Euro), keine Verpflegung inbegriffen. Protactics Team Seehaus und Seehaus Mitarbeiterinnen: 35 Euro
	Cathleen Grün Protactics Team Seehaus       Rahel Vester  Protactics Team Seehaus

Anmeldung

18.10.2025 über das Anmeldeformular

24.01.2026 über das Anmeldeformular

• Mindestteilnehmerzahl: 8
• Maximalteilnehmerzahl: 15

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne unter: cgruen@seehaus-ev.de

 

Ziel

Sich als Frau unter Stress effektiv verteidigen können – auch gegen einen körperlich überlegenden Angreifer.

Inhalte

• Abfolge von Schlag- und Tritttechniken zur Selbstverteidigung
• Zeit für Fragen zum Thema Selbstverteidigung

Du lernst unter anderem:

• Schlagen und Treten
• Effektive Techniken für Frauen
• Stressmanagement
• uvm.

Methoden

• praktisches Training
• Stresstest

Veranstalter