Sicherheitstraining für Kinder und Jugendliche

Lerne dich zu behaupten, selbstbewusst aufzutreten, für dich einzustehen und deine Grenzen gut zu setzen! Du lernst unter anderem eine gute Körpersprache, um sicher aufzutreten, Situationen gut einzuschätzen und deine Grenzen gewaltfrei zu wahren.

Ziel:

Die Kinder & Teens lernen selbstsicher aufzutreten, um sich in verschiedenen Situationen gut präsentieren zu können, nicht als Opfer wahrgenommen zu werden und ihre Grenzen zu wahren und anderen deutlich aufzeigen zu können.

Inhalte:

• Handlungsleitfaden
• Imagetraining
• Knowhow rund um das Thema Selbstbehauptung
• Im Streit richtig reagieren

Du lernst unter anderem:

• 4 Positionen für eine gute Körpersprache
• Stimmtraining
• Deine Grenzen einzufordern
• Taktisches Verhalten
• uvm.

Methoden:

• Praktisches Training
• Spielerisches Lernen

Anmeldeformular für Kinder (6-10 Jahre)

Anmeldeformular für Teenager (10-13 Jahre)

Lerne dich zu verteidigen und in Sicherheit zu bringen! Du lernst unter anderem verschiedene Techniken, um dich zu schützen, als auch grundsätzliches Wissen, um gefährliche Situationen richtig einschätzen zu können.

Ziel:

Die Kinder & Teens lernen sich gegen verschiedene Angriffe angemessen zu verteidigen und sich in Sicherheit zu bringen.

Inhalte:

• Handlungsleitfaden
• Techniktraining
• Knowhow rund um das Thema Selbstverteidigung

Du lernst unter anderem:

• Verteidigung unter anderem gegen Festhalten und Würgen
• Taktisch gutes Verhalten
• uvm.

Methoden:

• Praktisches Training
• Spielerisches Lernen

Anmeldeformular für Kinder (6-10 Jahre)

Anmeldeformular für Teenager (10-13 Jahre)

Anmeldeformular für Kinder (6-10 Jahre)

Anmeldeformular für Teenager (10-13 Jahre)

Lerne dich am Boden zu behaupten und richtig zu bewegen, sowie gut zu fallen und wieder aufzustehen – und das mit viel Spaß und Action. Genau das richtige für die ersten Tage in den Sommerferien. Power dich bei uns aus und lerne dazu noch Techniken und gute Gedanken, die du für dein Leben brauchen wirst! Wir freuen uns mit dir in die Sommerferien zu starten!

Ziel:

Die Kinder & Teens lernen Würfe, Fallschule & sich am Boden zu bewegen und zu verteidigen.

Inhalte:

• Techniktraining aus dem Ringen und Brasilianischen Jiu-Jitsu
• Fitnessübungen

Du lernst unter anderem:

• Würfe
• Fallschule
• Techniken am Boden
• uvm.

Methoden:

• Praktisches Training
• Spielerisches Lernen

Anmeldeformular für Kinder (6-10 Jahre)

Anmeldeformular für Teenager (10-13 Jahre)